皆様おはようございます。
ご機嫌様、こんばんわ❗️
強みを知るとはどういう事かとよく質問もされます✨
自分に集中し出すと、
どういう場面で、「私はダメだ」とか「出来ない」、「無理」と、マイナス・ネガティブ感情は、上手く教えて頂いております😊
が、「良いところは？」と伺うと、
途端にモジモジして、「自己肯定感が低いから…」「まだまだ無力なんで」とか言って、全く出て来ない方もいらっしゃるんです。
そんな時は「一緒に考えましょう」と、お伝えして趣味や好きな事、いろいろなお話を伺って、その方の好きをノートに書き出して、自分が想っている事や、好きな事を自由に書き出して貰い、100個でも、300個でも、その時に書き出してみたら、自分が、何が、好きで、嫌かが、分かって来ます。
自分を知り、自分の強みを知るは、得意なこと、出来る事を見つけたら、自信が出て来ます。
少しずつでも、構いません毎日気がついたら、メモして書き出して読んで見て下さいませ✨
ぐちゃぐちゃだった思考が、落ち着いて来て、新たな発見が出来ます✨
気分良くお過ごし下さいませ
浄州